Reporter : Rizqi Adnamazida
Bentuk kismis memang bisa dibilang tidak cantik dan keriput. Namun siapa sangka, makanan sehat ini mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Simak berbagai khasiat kismis bagi kesehatan selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.
Meningkatkan gairah seksual Makan kismis setiap hari mampu meningkatkan gairah seksual. Sebab di dalam kismis ada senyawa bernama asam amino jenis arginine yang merangsang libido.
Mencegah kanker Kismis memberikan perlindungan terhadap pencernaan sekaligus mampu mencegah kanker usus besar. Sebab kismis mengandung antioksidan bernama catechin yang memerangi radikal bebas.
Melancarkan pencernaan Karena kaya akan serat, makan kismis juga membantu tubuh melancarkan pencernaan. Gangguan pada sistem pencernaan, termasuk sembelit, pun bisa diatasi dengan makan kismis.
Menyehatkan tulang Kismis berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi karena kandungan kalsium yang tinggi. Di dalam kismis juga ada senyawa yang bertugas menyerap kalsium lebih baik demi mencegah osteoporosis.
Memberikan energi Jika sedang lemas, coba makan kismis. Sebab kismis termasuk makanan sehat yang sifatnya mengenyangkan dan memberikan energi secara instan.
Meningkatkan sistem imun Kismis membantu penyerapan berbagai nutrisi dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga secara tidak langsung, mengonsumsi kismis juga mampu meningkatkan sistem imun.
Buah kering ini biasanya ditemukan dalam berbagai warna, tergantung anggur yang digunakan. Jadi jangan ragu makan kismis dan rasakan berbagai manfaat kesehatannya bagi tubuh.
Cegah penyakit jantung dengan makan 45 buah cherry setiap hari16 Manfaat buah persik bagi kesehatanMakan apel dua kali seminggu bisa cegah diabetesJeruk mandarin, si bulat imut penangkal kanker leverTurunkan kolesterol dengan makan buah tangerine
